Если хочешь быть здоровым и красивым – будь им, займись системой физических упражнений!

Стать красивым и здоровым всё в Ваших руках. Есть всевозможные системы физических упражнений, выполняя которые постепенно, шаг за шагом будете добиваться красоты и здоровья  тела. Все наверняка знают, что физическая красота  и физическое здоровье одно целое,  и нераздельны. Для того что бы добиться успеха, стать красивым и здоровым, не рассчитывайте на молниеносный результат.  Приготовьтесь приложить максимум усилий занимаясь домашними физическими упражнениями.

Самое главное запомните – задачи нужно ставить реальные и выполнимые. Если вы считаете что можете вырасти, изменить свою фигуру до неузнаваемости, превратиться в другого человека, занимаясь по системе физических упражнений, увы, это не так. Будет, довольно  достаточно добиться тех успехов выполняя домашние физические упражнения, которые заложила сама мать природа в Вас. Поверьте моим словам – это совсем не мало .

«Как я выгляжу не занимаясь системой физических упражнений» 

Подойдите к большому зеркалу, посмотрите на себя и спросите сами у себя. Вас устраивает ваше телосложение?  Над чем вам нужно поработать, для устранения недостатков?

Уже с давних пор известно, люди различаются темпераментом, он присущ с рождения, характером и сложившихся привычек. Нет похожих людей, каждый индивидуален по своему. Идентично рассуждение и о  телосложении. Телосложение делят на 3 типа сложения: астенический, атлетический  и гиперстенический .  Сразу у вас возникает мысль отнести себя к атлетическому телосложению, но увы не занимаясь домашними физическими упражнениями это не возможно. По другому атлетический тип телосложения имеет название — нормостенический.

Очень долго и бессмысленно рассуждать , какой тип телосложения лучше! Вам нужно запомнить одно, если вы хотите добиться успеха – нужно упорно заниматься домашними физическими упражнениями!

Охарактеризуем типы сложения. Астеник он худощав, мышцы груди не накачаны, мышечная мускулатура не развита. Нормостеник противоположность астенику, хорошо развиты мышцы груди, широкоплечий, хорошо прорисовывается его мышцы. Гиперстеник выражен сбитым телосложением . Занимаясь домашними физическими упражнениями можно реализовать ваши возможности с уже заложенным типом телосложения.

Желаю всем удачи в занятиях  домашними физическими упражнениями по нашей системе. Которые я буду выкладывать в следующих статьях.