Распорядок дня годовалого ребенка для будущего

К этому возрасту дети перенимают основные привычки родителей. Это, прежде всего, относится к типу биоритмов, если мама – жаворонок или сова, то и ребенок также будет следовать этому типу. Но, здесь надо поработать и приучать ребенка к «правильному» распорядку дня, что бы потом не пришлось переучивать.

Наиболее «правильное» и рекомендуемое многими специалистами время подъема утром для ребенка – это с 8:00 до 9:00. Если ребенок не укладывается в этот интервал времени, то попытайтесь обнаружить причины этого и постарайтесь их устранить. Это может быть связано с лишним дневным сном или поздним укладыванием спать.

Правильное время сна в распорядке дня годовалого ребенка играет важную роль. Он должен содержать дневной сон и ночной. Причем ночью ребенок должен спать 12 часов, с 8-9 вечера до 8-9 утра, а днем – примерно с 12 до 15 часов.

Утренние процедуры малыша должны содержать следующее:

• Во-первых – это горшок, к которому необходимо приучать ребенка.
• После этого умываемся.
• Необходимо каждодневное подмывание, и не одно.
• Следить за состоянием ноготочков и при надобности – подстрижка их.
• Затем частим уши ребенку.
• Расчесываем и причесываем ребеночка.
• Необходимо также почистить носик ребенку.

Все перечисленные процедуры обязаны быть уже привычными для мамы и малыша.

Гигиена является важнейшим элементом в воспитании ребенка.

• Поэтому необходимо мыть его ручки с мылом, а также каждый раз непосредственно перед едой.
• Мыть руки необходимо после каждой прогулки, а также при загрязнениях их в других ситуациях.
• Подмывать малыша необходимо каждый раз, как только малыш сходит «по-большому».

Эти утренние процедуры занимают по времени около получаса, затем очередь завтрака. Если ребенка прикармливают, то можно готовить овсяную кашу или другую, дать бутербродик с маслом, сыром, а также чай. После завтрака можно погулять на свежем воздухе или поиграть с малышом в развивающие игры. Время для бодрствования.

Эти занятия хороши тем, что ребенок, занимаясь, двигаясь, проголодается, а здесь как раз и время обеда подойдет. В год малыша надо уже знакомить с взрослой пищей, конечно исключая вредные для ребенка вещи, на обед можно подать суп, протертый борщ, можно добавить кусочек мяса диетического, сок или компот.

После обеда необходим дневной сон. После него ребенок получает полдник. Он может состоять из протертых фруктов или творога.

После этого до вечера необходимо заниматься с ребенком интересными играми, познавательными занятиями и, обязательно, вечерняя прогулка. Завершением насыщенного дня необходимо искупать ребенка. На сон грядущий желательно прочесть сказку и уложить спать.