Распорядок дня грудничка – одномесячного ребенка

В этом возрасте заканчивается, пожалуй, один из самых сложных и ответственных периодов жизни новорожденного. Ваш малыш уже подрос и несколько окреп. Если Вы с первых дней придерживались определенного режима сна и кормления во времени, то малыш уже должен был усвоить закономерность в этих действиях и уже готов к этой периодичности.

Если же у него еще не выработались привычки в определенное время заниматься определенными вещами (сон, кормление и т.д.), то его необходимо продолжать приучать к распорядку дня. Рано или поздно любой ребенок привыкнет к режиму кормления, который Вы установите.

Надо учитывать, что месячный ребенок требует кормиться 6 раз в сутки, причем интервал должен составлять около 3 – 3,5 часов, время которого зависит от индивидуальности ребенка, его веса.

Период, в который ребенок бодрствует, увеличивается до 1-го часа. Сон длиться примерно в общей сложности 18 часов за сутки.

Какой выбрать режим питания?

Режим питания – это помощник, который с одной стороны дисциплинирует ребенка, а с другой стороны удобен родителям.

Применяются два типа режима питания – это строгий и гибкий. Какой же выбрать лично Вам? Строгий режим – это режим кормления строго по часам в установленное время, причем не смотрят в этом случае на поведение ребенка. Этот режим кормления не учитывает физиологию ребенка и ее изменение в течение суток.

Конечно, со временем ребенок приспособится к нему, но сама адаптация получается очень жесткой по отношению к Вашему ребенку. Ведь если ребенок проголодался раньше установленного времени и плачет, то это испытание для мамы, которая тянет время кормления до нужного момента. Кроме того и малыш мучается.

Гибкий же режим кормления, в общем-то, более гуманный по отношению к ребенку. Такой режим учитывает в основном только потребности ребенка – желание его есть или спать.

Недостаток такого режима на лицо – мама постоянно привязана к ребенку, со свободным временем проблемы, малыш к тому же обучается, причем очень быстро, манипулировать матерью. Таким образом, если используется этот режим питания, то ребенку прививается капризность и избалованность.

Кроме того надо учитывать, что ребенок плачен не только когда он голоден, но и по другим причинам.

Таким образом, необходимо выбрать для себя, как говорится, золотую середину. Стараться придерживаться установленного распорядка дня, но не с ожесточенным упорством. Можно и немного отступать от него, но стремиться все-таки, придерживаться его.

Польза прогулок на свежем воздухе

Говорить или доказывать пользу от прогулок на свежем воздухе, наверное, не стоит, потому что все понимают это. Поэтому необходимо продолжать совершать прогулки, используя благоприятную погодную обстановку. Время это может равняться дневному сну, примерно около 2 часов.

Для прогулок выбирается обычно тихое место – это парк или сквер. Летом желательно проводить солнечные ванны. Причем их надо проводить очень осторожно и не долго. Время солнечных ванн от 3 минут в начале и постепенно можно увеличивать на 1, 2 минуты.

Гигиена малыша – это обязательное мероприятие

Ребенка необходимо купать ежедневно. Обычно это делается перед ночным сном и кормлением. Купание в воде расслабляет ребенка, действует успокаивающе, также снимает раздражение на коже, если таковое присутствует. Обычно детки любят купаться, но попервоначалу необходимо к этому вопросу подойти осторожно, с особой тщательностью, чтобы не испугать ребенка.

Использовать шампунь, мыло часто не стоит. Достаточно их употреблять один раз в неделю.

После купания и просушив полотенцем, можно перед одеванием оставить ребенка на некоторое время голеньким, но необходимо строго следить за тем, чтобы не было сквозняков, и температура воздуха была не ниже +22 градусов. Кроме того воздушные ванны являются закаливающей процедурой.

Во время бодрствования можно делать ребенку легкий массаж, поглаживая ножки, ручки, спинку, а также животик по направлению часовой стрелке. Также активно общаемся с ребенком, поем и тому подобное.

Нельзя громко разговаривать, тем      более кричать. Это может напугать малыша. Атмосфера в семье должна быть спокойной, жизнерадостной, ведь ребенок хоть и не понимает еще слов, но он чутко уже понимает интонацию, мимику окружающих его людей.

Развешиваем яркие игрушки, чтобы ребенок рассматривал их. Необходимо приучать ребенка к «самостоятельности», оставляя его одного на некоторое время, естественно наблюдая за ним. Этим Вы приучите его находить занятия самостоятельно и не бояться побыть одному.

Примерный распорядок дня грудничка

Этот примерный распорядок может служить основой индивидуального режима дня, адаптированного (приспособленного) для Вашего  малыша.