Режим дня 10 месячного ребенка

Режим дня 10 месячного ребенка, его особенности

Режим дня 10 месячного ребенка

Вот ребенку уже десять месяцев. Что нового появляется в поведении ребенка? Что нового надо внести в режим дня? Да практически ничего, так можно кратко ответить на эти вопросы.

Распорядок или режим дня для 10 месячного ребенка не очень отличается от режима ребенка в 9 месяцев. Теперь Вы можете полностью забыть о бессонных ночах и найти время для всех домашних работ, забот о муже и семье.

В каком же случае это возможно? Только тогда когда соблюдается строго режим сна, а также кормления ребенка в 10 месяцев. Причем дисциплина требуется как малышу, так и его маме.

Примерный распорядок дня для 10 месячного малыша

Время незаметно летит, и вот малыш уже настолько подрос, что готов играть без перерыва на сон и отдых. Очень подвижный и активный Ваш малыш. Наиболее шустрые уже начинают ходить, некоторые очень быстро передвигаются ползком по квартире. Стоит ли как-то учитывать эту активность ребенка? Стоит ли что-то менять в распорядке, который стал уже привычным?

Специалисты-педиатры здесь единогласны: режим дня малышу в 9 – 10 месяцев менять не стоит. Необходимо соблюдать уже ставший привычным распорядок дня, этим Вы избежите некоторых проблем, связанных с любыми переменами. Хотя некоторые корректировки все-таки необходимо будет внести.

В первую очередь это касается сна, так как в этом возрасте дети переходят на двух разовый сон днем. Соответственно и этому необходимо изменить режим дня для малыша.

Примерный режим дня ребенка в 10 месяцев

1.Подьем, первый завтрак, а также бодрствование – с 6:00 до 10:00.

2.Второй завтрак и первый дневной сон – с 10:00 до 12:00.

3.После сна можно поиграть. Также отправляемся на прогулку, делаем гимнастику, массаж – с 12:00 до 14:00.

4.Обедаем и продолжаем заниматься играми – с 14:00 до 15:30.

5.Второй сон днем – с 15:30 до 17:00.

6.Ужинаем и можно заняться играми – с 18:00 до 22.

7.Кормление перед сном, сон до утра – с 22:00.

Этот режим предусматривает для ребенка примерно 4 часовые отрезки бодрствования. Ко времени сна в соответствии с распорядком дня, ребенок обычно склонен к засыпанию – трет глазки, тем самым показывая, что ему пора поспать.

Ребенка надо уложить именно в этот момент, потому что если пропустить это время, то ребенок уже позже сможет и не захотеть спать, чем будет нарушен режим дня.

Питания ребенка и его особенности

Режим питания остается привычным – 5 кормлений примерно через 4 часа. Немного расширяется рацион ребенка. Можно в него включать мясо, печеночный паштет, рыбу, котлеты и фрикадельки, изготовленные из мелкорубленного мяса, также необходимо включать в рацион фрукты и овощи.

Примерная схема кормления ребенка в 10 месяцев

1.На завтрак грудное молоко или смесь – 6:00.

2.Второй завтрак может состоять из каш (овсяная, гречневая, кукурузная, рисовая), творога или запеканки, молочной лапши, пудинга. Десерт может быть из детского чая или сока – 10:00.

3.Обед: каша (овсяная, гречневая, кукурузная, рисовая), запеканка или творог и т.п. Десерт – детский чай, сок – 14:00.

4.Ужин должен быть полноценным и калорийным. На ужин можно подать овощное пюре с кусочками отварного мяса или рыбы. На десерт – сок – 18:00.

5.Заключительный ужин, перед сном. Обычно это грудное молоко или смесь, их можно заменить детским кефиром – 22:00.

Соблюдение режима дня ребенка 10 месяцев

Четкое соблюдение распорядка дня ребенком обеспечит здоровье ему, а также хорошее самочувствие маме. Если же не соблюдать режим дня, то это приводит ребенка к нервным срывам, капризам, ухудшает аппетит.

На этом этапе основная, главная задача – это дисциплинировать ребенка, да и себя за одно, чтобы в дальнейшем избежать многих трудностей и проблем.

Для того чтобы выработать у ребенка устоявшиеся привычки, необходимо его укладывать спать в единое время днем или вечером, кормить строго согласуясь с часами.

Такой распорядок дня очень удобен, ребенок всегда спокоен, спать укладывается без нервов и истерик. Мама же в свою очередь может легко планировать свой день. Она может посвятить определенное время и для себя лично.

Если же режим сна нарушается, то необходимо выяснить причины. Это могут быть:

  • Первое – позднее укладывание спать, т.е. упущен момент, когда ребенок сам уже хочет спать.
  • Второе – это избыток или даже переизбыток впечатлений, поэтому необходимо следить за дозировкой ярких эмоций и новых ощущений для крохи.
  • Третье – атмосфера в комнате. Идеально – это регулярно проветриваемое помещение и регулярной влажной уборкой, с температурой, не превышающей 22 градуса по Цельсию

Придерживайтесь выше приведенных рекомендаций, и Вы и Ваш ребенок будет расти здоровым, спокойным и радовать Вас и Ваше окружение!

Понравилась запись - поделись!

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Добавьте постоянную ссылку в закладки. Вы можете следить за комментариями через RSS-ленту этой статьи.
Ваш комментарий или трекбек: Адрес для трекбека.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>