Режим дня 11 месячного ребенка – образец

Вашему ребенку 11 месяцев. Еще немного и он будет отмечать первый юбилей – 1-ый год жизни. Но, это еще впереди, а сейчас ему надо жить по комфортному для него режиму дня. Причем желательно чтобы он был синхронен биоритмам. Поэтому необходимо соблюдать привычный режим ребенка, и Вы должны стараться придерживаться этого.

Таким образом, основные пункты режима дня желательно выполнять в одно и то же время – такой распорядок дня будет положительно сказываться на его психологическом состоянии, причем не только ребенка, но и его окружения – родителей и близких.

Распорядок и режим дня для ребенка в 11 месяцев

Режим дня для ребенка – это к тому же и план действий для мамы. Соблюдение распорядка, режима дня приучит ребенка, как к дисциплине, так и закладывает привычку положительного на будущее.

Надо помнить, что все дети индивидуальны со своими биоритмами, активностью и чертами характера. Следовательно, режим дня для детей будет отличаться друг от друга. Но, это отличие, в общем-то, будет не значительным, то есть общее, на которое и надо сделать основной акцент.

Основные пункты режима дня 11 – месячного ребенка

• Кормление осуществляется 5 раз в день, причем интервал между кормлением должен составлять около 4 часов.
• В общем, ребенок должен спать 13 – 14 часов, причем около 3 – 5 часов – это дневной сон. Его можно разбить на 2 раза.
• Обязательны прогулки. Желательно 2 раза в день, длительностью 1,5 – 3 часа.
• В период бодрствования необходимо общение с семьей, родными.
• Гигиенические процедуры должны содержать следующее: умывание утреннее, по мере необходимости проводить подмывание, приучать постепенно к горшку, обязательное купание 3 – 4 раза в неделю.
• Необходимо проводить занятия гимнастикой, проводить массаж. Причем эти мероприятия следует проводить по инструкциям специалистов.

Примерный режим дня для ребенка 11-ти месяцев

1.С 7:00 до 7:30 – подъем, проводится утренний туалет, а также гимнастика. В этом возрасте ребенка можно уже приучать чистить зубки (к этому времени у малыша уже 6-8 зубов). Конечно, он хорошо еще держать щетку и чистить их сам не способен. Поэтому мама помогаете ему, кроме того проводит легкий массаж десен.

Необходимо также уделять достаточно внимания утренней гимнастике. Она должна состоять из показа и копированием ребенком таких движений как наклоны, махи руками и ногами, а также приседания.

Порядок и последовательность  этих процедур должны быть подобраны индивидуально для каждого малыша.

2.С 7:30 до 8:00 – первый легкий завтрак. Этот завтрак обычно состоит из молочной каши или же сваренной на воде.

3.С 8:00 до 10:00 – время бодрствования, уделяйте больше внимания на развивающие занятия. Помните – ребенку никогда не рано начать учиться, обучаться и чем Вы это раньше начнете (обучение), тем большего сможете достичь в развитии ребенка.

4.С 10:00 до 12:00 – отводится на первый дневной сон. Желательно сон осуществлять на улице, на свежем воздухе.

5.С 12:00 до 12:30 – ребенок просыпается, подъем и получает полдник.

6.С 12:30 до 15:00 – это вторая прогулка перед сном. Желательно ее провести активно.

7.С 15:00 до 15:30 – обедаем. Обед должен содержать первое блюдо и десерт.

8.С 15:30 до 17:30 – это время отводится на второй дневной сон.

9.С 17:30 до 18:00 – просыпаемся, встаем и перекусываем. Можно подкрепиться йогуртом или фруктовым салатом.

10.С 18:00 до 19:30 – бодрствуем. Желательно общение со всеми в семейном кругу. Также можно придумать всякие развлечения: музыка, песни, чтение книг, танцы…

11.С 19:30 до 20:00 – время ужина. Желательно ужинать всей семьей за одним столом. Для ребенка – овощное пюре, каша на воде, можно добавить мясной фарш, тефтели, приготовленные на пару.

12.С 20:00 до 21:00 – время бодрствования. Желательна семейная прогулка, предваряющая ночной сон.

13.С 21:00 до 21:30 – кормление, возможно грудное молоко или смеси, способствуют расслаблению, успокаивают малыша перед сном.

14.С 21:30 до 7:00 ночной сон до утра.

Приведенный здесь режим дня надо принимать как рекомендации. Конкретно для каждого ребенка режим будет несколько отличаться по времени в ту или иную сторону. Насколько? Это должны Вы определить практически. Причем не следует резко менять устоявшийся распорядок жизни Вашего малыша.

Изменять режим стоит тогда, когда ребенок будет готовиться посещать детский сад. Здесь его надо уже готовить к распорядку дня, который будет у него в детском саду.

Придерживайтесь этих простых правил, и ваш малютка вырастет развитым и здоровым.