Режим дня 5 месячного ребенка

Режим дня 5 месячного ребенка и его особенности

Режим дня 5 месячного ребенка

Первый год жизни малыша в нем каждый месяц важен для малыша. Развиваются все системы в организме ребенка, приобретаются новые навыки, поэтому и распорядок жизни крохи меняется. Режим дня 5 месячного ребенка не сильно отличается от режима предыдущих месяцев, единственное – это увеличивается время бодрствования постепенно и уменьшается время сна.

Рациональный, правильный режим дня  очень важен для ребенка. Прежде всего, он способствует профилактике заболеваний, является залогом хорошего здоровья, а также гармоничного развития. Соблюдение его в раннем возрасте, кроме выше перечисленного, также дисциплинирует ребенка.

Распорядок дня ребенка должен включать в себя: различные гигиенические мероприятия, сон, физические упражнения, массаж, прогулки, игры, кормление, а также конечно общение с родителями.

Длительность сна ребенка в 5 месяцев

Сколько же должен спать ребенок в 5 месяцев? В этом возрасте рекомендуемая общая длительность сна должна составлять примерно 16 часов. Причем, 10-11 часов ребенок должен спать ночью, 5-6 часов – днем. Причем дневной сон обычно разбивается на 3-4 раза по 1,5 – 2 часа.

Дети в этом возрасте обычно спят крепко. Но, в период, когда прорезываются зубы, эмоциональное состояние крохи нарушается, а это в свою очередь отрицательным образом сказывается на продолжительности и качестве, как ночного, так и дневного сна.

Примерный режим дня 5 месячного ребенка по часам

Первый дневной сон обычно начинается через 1,5-2 часа после пробуждения утром, кормления. В это время можно заниматься своими домашними делами. В летнее время этот сон можно проводить на открытом воздухе, когда еще прохладно.

Дневной сон необходимо спланировать после обеда. Также этот сон можно сочетать с прогулкой.

Вечерний сон надо организовывать с 17 до 19 часов. Причем этот сон несколько удлинит вечернее бодрствование, ребенок ляжет спать около 22 часов, то есть в то же время что и родители.

Учитывая длительность сна и его распределения, предлагается следующий график распорядка дня по часам:

 

7:00 Время подъема и кормления ребенка
С 8:00 до 10:00 Первый дневной сон крохи
С 10:00 до 10:30 Прием пищи (введение прикорма)
С 10:30 до 12:30 Процедуры гигиены, развивающие занятия. Через час после еды — подвижные игры, физические упражнения.
С 12:30 до 14:30 Второй дневной сон и прогулка на свежем воздухе
С 14:30 до 15:00 Очередное кормление ребенка
С 15:00 до 17:00 Время для игр, общения. В теплое время года желательна прогулка на свежем воздухе
С 17:00 до 19:00 Вечерний сон
С 19:00 до 19:30 Кормление
С 19:30 до 21:30 Купание, общение, спокойные игры
С  22:30 Проводиться кормление, ночной сон

В 5 месяцев продолжительность бодрствования увеличивается, ребенок уже больше начинает понимать, запоминать окружающих его людей, родителям необходимо дарить ему заботу, тепло, уделять внимание и творчески общаться с ним.

Питание ребенка в 5 месяцев

Ребенок в 5 месяцев в течение суток потребляет примерно один литр грудного молока. Поэтому необходимо уменьшить количество прикладывания его к груди, тем самым уменьшается его дневной сон. Во время дневного сна ребенка можно укачивать или совершать одновременно с ним прогулку. Но, при отходе к ночному сну можно дать крохе грудь – он насытится и быстрее уснет. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то ему рекомендуется такой же режим питания. Кормить ребенка необходимо 5 раз в день, причем интервал должен составлять около 4 часов.

Вот примерный график кормления для ребенка в 5 месяцев:

 

В 6:00 Первый прием пищи ребенком Грудное молоко или молочная смесь (200 мл), если ребенок на искусственном вскармливании
В 10:00 Прикорм Каша на воде из гречневой или рисовой крупы – примерно 150 г, сок или компот из яблок – 100 мл
В 14:00 Прикорм Пюре из овощей с добавлением растительного масла – около 150 г
В 17:00 Кормление Грудное молоко или молочная смесь
В 22:30 Кормление Грудное молоко или молочная смесь

Соблюдать такой режим кормления просто, причем ребенок  хорошо кушает, активен в течение дня, ввиду этого устает и засыпает без особых затруднений. 

Особенности питания ребенка в 5 месяцев

С 5 месяцев советуется постепенно для ребенка вводить прикорм. Причем необходимо очень тщательно отбирать новые продукты, предназначенные для ребенка. Необходимо контролировать аллергических проявлений на них.

Вначале начинают вводить прикорм в виде фруктовых, овощных соков, пюре. Первая порция должна быть небольшой – с горошину. После опробования величину прикорма можно увеличивать. Не стоит часто вводить незнакомые продукты, которые могут вызвать негативную реакцию организма ребенка.

Примерный рацион ребенка:

  • свежевыжатый сок из яблок;
  • кашки, сваренные на воде из риса или гречки;
  • пюре из овощей.

В этом возрасте, 5 месяцев, ребенка можно приучать есть с ложки полу густую пищу, а также пить из кружки, которая находится в руках взрослого.

Проведение досуга 5 месячного ребенка

Это конечно громко сказано – досуг, но необходимо всячески поддерживать ребенка в его действиях по самостоятельной занятости. Но, не стоит оставлять малыша без внимания взрослого. Любое занятие малыша обязательно должно контролироваться родителями или кем-то взрослым из семьи.

Физическое развитие малыша

Режим дня 5 месячного ребенка должен включать определенные упражнения, которые будут помогать его физическому развитию. Ведь физические упражнения позволят организму крохи полноценно, быстрее развиваться. Необходимо обеспечить пространство свободное для перемещения малыша, в этом пространстве не должно быть препятствий. Никогда нельзя забывать о безопасности. Надо предусмотреть все меры от падений ребенка с высоты, возможности пораниться об острые предметы и прочие моменты по безопасности для ребенка.

Ребенок в этом возрасте уже совершает простейшие маневры. Он может держать голову, находясь на животе, может переворачиваться на бочок, совершает попытки ползти.

Это умение, ползти, необходимо развивать в ребенке. Надо побуждать ребенка ползти к взрослым яркой игрушкой или другим предметом, который бы привлекал внимание ребенка. Необходимо переключать внимание ребенка с одного занятия на другое, тем самым избегаете капризов и быстрого утомления ребенка.

Игры и игрушки для ребенка 5 месяцев

Занятия для детей этого возраста могут быть самыми разнообразными. Надо читать детские книжки, стишки, сказки, спойте песенки. Ищите игры с различными предметами, которые могут вызвать интерес у ребенка. Ведь самое любимое занятие крохи в этом возрасте – это разглядывание, знакомство с новыми, интересными предметами.

Обновление игрушек способствует формированию необходимых навыков у малыша. Однако большое разнообразие игрушек может рассеивать внимание ребенка, поэтому для ребенка достаточно для занятия 2-3 игрушек, этого вполне достаточно для него. Эти игрушки со временем можно заменить другими.

Желательно участвовать в играх с малышом, необходимо развивать у него навыки хватания, удерживания предметов руками.

Эмоциональное поведение ребенка 5 месяцев

Необходимо поддерживать у малыша положительный эмоциональный настрой. Для предотвращения чрезмерной утомляемости и в тоже время активизировать поведения ребенка можно меняя виды занятий. Причем желательно их менять где-то минут через тридцать.

Успокоить малыша от перевозбуждения, плача можно путем отвлечения его яркими предметами, игрушками. Не стоит для этого применять укачивания, уговоров от этого кроха может еще больше расстроиться.

Окружающая обстановка ребенка обязана быть спокойной, без лишних посторонних звуков (постоянно включенного радиоприемника или телевизора).

Надо стремиться прививать ребенку самостоятельность в его занятиях, но это вовсе не означает, что его нужно оставлять без внимания и контроля родителей, других членов семьи.

Прогулки в режиме дня 5 месячного ребенка

Важность прогулок понятно всем, а вот конкретное время определяется родителями в зависимости от погодных условий, времени года. Хотя в принципе можно гулять по любой погоды, исключая конечно катаклизмы или экстремальные погодные условия.

Во время прогулок малыш может поспать, но более ценными будут те прогулки, где родители помогают ребенку познавать окружающий мир. Показывают, объясняют ему окружающий его мир, это для ребенка очень интересно и полезно.

Назначение прогулок складываются из следующего:

  • Это, прежде всего оздоровительный эффект.
  • Затем повышение его иммунитета.
  • Также они оказывают позитивное влияние на эмоциональное развитие ребенка.
  • Конечно же, улучшают аппетит.
  • И в конечном итоге – обеспечат крепкий сон ребенку.

Причины нарушения режима дня ребенка и устранение их

На крепкий, спокойный ночной сон, а также хороший аппетит малыша влияют различные причины, причем нельзя забывать о гимнастике, подвижных играх, массаже, водных процедурах и прогулках на свежем воздухе.

Из множества причин, которые способствуют нарушения режима ребенка и ведут к негативным последствиям можно выделить следующие основные:

  • Первое – это перегрузка, которая приводит к капризам, нарушению сна.
  • Второе – прорезывание зубов, причина, которая мешает ребенку спокойно засыпать.
  • Следующая причина – это введение прикорма, что также может привести к нарушению режима сна.

Все вышеуказанные основные причины легко устраняются, и Ваш ребенок будет спокойным, эмоционально уравновешенным и здоровым.

Внесение изменения в режим дня ребенка

Соблюдать режим дня ребенка необходимо последовательно и как можно более точно. В этом большая роль родителей, если не сказать основная. Причем без причин не изменять его.

Но, если ребенку становится не комфортно соблюдать установившийся режим дня, то следует разобраться в причинах и постараться их устранить. Если же и это не помогает, то необходимо внести необходимые коррективы.

Чтобы предотвратить нарушение режима дня обязательно надо придерживаться определенных временных интервалов, а именно: чередовать временные отрезки сна, кормления, бодрствования ребенка, правильно распределять пассивную, а также активную часть занятий. Избегать чрезмерных психоэмоциональных перегрузов. Только дисциплина родителей в существенной мере влияет на гармоничное развитие и, конечно же, здоровье ребенка.

Понравилась запись - поделись!

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Добавьте постоянную ссылку в закладки. Вы можете следить за комментариями через RSS-ленту этой статьи.
Ваш комментарий или трекбек: Адрес для трекбека.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>