Режим дня 9 месячного ребенка

Дети растут и развиваются очень быстро и особенно это относиться к первому году жизни ребенка. Чтобы ребенок развивался нормально, а не сумбурно необходимо с ребенком заниматься и в первую очередь, конечно, соблюдать режим дня 9 месячного ребенка.

Причем надо понимать, что режим дня подразумевает вовсе не строгости с криками, а смену занятий плавно и с неизменно хорошим, бодрым настроением. Поэтому не стоит пугаться, если режим дня немного будет нарушен, но стараться этого не делать.

Обычный режим ребенка возраста 9 месяцев содержит следующие моменты:

Сон;
Прием пищи;
Бодрствование;
Прогулки на свежем воздухе;
Гигиенические процедуры и массаж.

Примерный распорядок дня по часам ребенка 9 месяцев представлен в таблице:

Время	Действие	Описание
С 7:00	После пробуждения малыша делаем гигиенические процедуры.	Следует умыть ручки, личико, ушки.
С 7:30 до 8:00	Утреннее первое кормление.	Оно обычно состоит из грудного молока или молочной смеси, если ребенок на искусственном вскармливании.
С 8:00 до 10:00	Дневной первый сон.
С 10:00 до 10:30	На завтрак дают кашу.	До каши обычно добавляют сок или творожок с фруктовым пюре, с печеньем.
С 11:00 до 11:30	На обед	Хорошо дать овощное пюре с небольшим кусочком мяса или суп.
С 11:30 до 13:00	Вот и подошло время гимнастики и прогулки.	Наиболее продуктивное время дня. Занятия развивающими играми, а также различные физические упражнения.
С 13:00 до 15:00	Дневной второй сон.
С 15:00 до 15:30	Полдник.	Легкий перекус из кефира или творожка.
С 15:00 до 17:00	Время активного бодрствования	Активные, а также развивающие игры.
С 17:00 до 18:00	Дневной третий сон.
С 18:00 до 18:30	Ужин.	Овощи или творожок, фруктовый сок. Можно докормить грудным молоком либо молочной смесью.
С 18:30 до 20:00	Прогулка.
С 20:30 до 21:00	Водные процедуры.	Водные процедуры успокаивают малыша, и он подготавливается к спокойному ночному сну.
С 21:00 до 21:30	Кормление перед сном.	Грудное молоко или молочная смесь.
С 21:30 до 7:00	Ночной сон.	Наиболее длительный сон, во время которого ребенок спит обычно без пробуждения.

Режим сна ребенка 9 месяцев

Сон ребенка в этом возрасте, то есть в 9 месяцев должен составлять от 14 до 15 часов в сутки. Суточный сон разбивается на дневной и ночной сон.

Время дневного сна

В этом возрасте физические нагрузки увеличиваются, малыш начинает ходить и больше ползать. Появилась масса эмоций и для того чтобы набрать сил для дальнейших открытий днем ребенок обязан отдыхать два раза по 1 – 1,5 часа.

Некоторые дети могут отдыхать днем, и один раз и им хватает одного дневного сна продолжительностью 2 – 3 часа. Это определяется по поведению ребенка, если он не капризничает, весел и активен весь день, то сна ему достаточно.

Время ночного сна

Основной отдых происходит во время ночного сна, поэтому ему надо уделить особенное внимание. Ребенок обязан ложиться в постель для ночного сна не позднее 22 часов, длительность сна должна составлять от 11 до 12 часов. Обычно дети спят, не просыпаясь, но некоторым все же требуется ночное кормление.

Обратить также надо внимание на принадлежность ребенка к «совам» или «жаворонкам».

Прогулки, купание, развивающие игры

Прогулкам на свежем воздухе и играм нужно уделять максимально возможное время.

Не стоит забывать, что от чистоты кожи ребенка зависит во многом, как его самочувствие, так и здоровье. Необходимо купать ребенка ежедневно перед сном и по необходимости.

Развивающие игры должны всесторонне развивать Вашего малыша, уделите максимум внимания в их подборе и занятием ими с ребенком.