Режим дня детей дошкольного возраста и его значение

Режим дня для детей дошкольного возраста является одним из главных факторов как физического, так и морально-этического воспитания ребенка. Что представляет собой режим дня? Это специально организованная жизнь ребенка дошкольного возраста, причем в нее входят как пассивные мероприятия, так и активная составляющая деятельности ребенка.

Для полноценного разностороннего развития дошкольника необходимо чередовать активную и пассивную деятельности. Чередования отдыха с активными занятиями не дают чрезмерно утомиться ребенку, кроме того режим дня дисциплинирует его. Ребенок привыкает к определенной очередности выполнения мероприятий, начинает лучше ориентироваться во времени. Ребенок становится более уравновешенным, послушным, дисциплинированным.

Кроме того режим дня Вашего дошкольника позволит и Вам самим лучше спланировать свое время, так как Вы точно будете знать в какое время и чем будет заниматься Ваш ребенок.

Конечно, каждый ребенок индивидуален, но мы все живем в  обществе, в коллективе, поэтому должны придерживаться определенных правил поведения, устоявшихся норм. Поэтому, хотя режим дня для дошкольника и должен вырабатываться с учетом особенностей самого ребенка, особенностей семьи и других отличительных черт, но в основном он должен базироваться на общих положениях для режима дня. Все это позволит проще ладить с ребенком, позволит ему меньше болеть, да и успевать он будет больше, как в учебе, так и во внешкольных занятиях, посильной помощи по дому.

Ориентировочный режим дня для ребенка в возрасте 1,5 – 7 лет

Утро, 7:00 – поднимаем ребенка, делаем утренний туалет, занимаемся небольшой по длительности утренней гимнастикой. Будить ребенка необходимо спокойно, ласково.

После этих мероприятий, в 8:00 завтракаем.

С 8:30 до 9:45 время игр, творческой деятельности ребенка.

Затем собираемся на прогулку, с 9:45 до 10:00 и идем на прогулку.

Для прогулки определяем время с 10:00 до 12:00 и возвращаемся домой, готовимся к обеду.

Неторопливо обедаем с 12:00 до 12:30 и готовимся к отдыху.

С 12:30 до 15:45 ребенок должен поспать – дневной сон.

После сна – умыться и небольшой перекус – полдник с 16:00 до 16:20.

Затем играем с ребенком, готовимся к очередной прогулке на свежем воздухе, время с 16:20 до 17:00.

На прогулке с 17:00 до 19:00.

После прогулки занимаемся творческой деятельностью и играми с 19:00 до 20:00.

Подготовка к ужину и ужин с 20:00 до 20:20.

Затем играемся с ребенком или самостоятельные игры и подготовка ко сну – 20:20 – 21:00.

Ночной сон с 21:00 до 7:00.

Необходимо предложенный вариант режима дня детей дошкольного возраста взять за образец, но не делать его догмой. То есть его можно и нужно корректировать под индивидуальные особенности Вашей семьи. Не стоит делать «трагедию», если не все в точности будет соблюдаться в соответствии с режимом. Это все наладится, главное надо стремиться жить по распорядку, который Вы составили. И важно помнить, если ребенок будет приучен к определенному режиму, то ему намного будет проще адаптироваться в детском саду, а затем и в школе.