Как избавиться от страха смерти – этот вопрос волнует многих

Мы уже говорили, что страх смерти является одним из основных страхов человека. На этот страх нанизываются все остальные страхи и еще в большей степени усиливают изначальный страх смерти. Так все-таки, как избавиться от страха смерти? Для этого надо осмысленно подходить к этому вопросу.

Надо понимать, что смерть так же как и рождение естественны, и мы ничего с ними не можем поделать. А тогда есть ли смысл заострять свое внимание на этом, если мы не можем его изменить? Поэтому бояться смерти бессмысленно. Тем более, когда мы начинаем бояться смерти, мы запускаем механизм, усиливающий это чувство.  Так все же что же нам делать с этим явлением? Как избавиться от страха смерти?

Есть метод отвлечения. Это когда отвлекающие факторы, которых множество, как бы парируют понимание неизбежности собственного небытия, помогают отстраниться от страха смерти. К этим факторам можно отнести: учебу, работу, добывание и приготовление пищи, общение с друзьями, родственниками и тому подобное.

Природа помогает в избавлении от страха смерти

При ситуации, которая угрожает жизни, природа помогает, поставив нас в отрешенное состояние. То есть реальность исчезает и нам кажется, что мы находимся в нереальном, сказочном мире. Исчезают все естественные чувства, в том числе и страх. Человек тоже может вызвать соответствующие чувства искусственно. Но, надо этим возможностям научиться.

Чего  страшатся люди при мыслях о смерти?

Это отсутствие реального мира, небытие.

Неизвестности – что будет там после смерти, как и когда Вы умрете.

Также страх потерять контроль над ситуацией. Это в основном касается деятельных людей, которые любят все контролировать. Невозможность контроля их пугает.

Страх того, что смерть будет результатом серьезной болезни, со страданиями и болью.

Боязнь расставания с родными и близкими. А также не желание приносить им огорчение и страдания.

В заключение несколько практических советов, как избавиться от страха смерти. Если Вы будете следовать им или хотя бы части, то наверняка сможете избавиться от страха смерти.

Итак, что надо делать для избавления от страха смерти, вот краткий перечень:

• Осознанно воспринимать жизнь, как цикл – рождение – жизнь – смерть. Понять, что смерть является неизбежностью. Любой процесс имеет начало и конец. Так и люди – рождаются, умирают и этот процесс бесконечен, и если хотите – вечен. И к этому надо относиться как к закону превращения энергии из одного вида в другой.
• Вы должны быть уверены, что люди не забудут Вас и будут помнить. Причем, чем больше полезного Вы сделали для других, тем большее количество людей будет помнить о Вас. Делайте добро!
• Поделитесь страхом смерти с близким человеком или психологом. И они обязательно посоветуют как избавиться от страха смерти. Или, по крайней мере, укажут путь его преодоления.
• Живите на «полную катушку», не останавливайтесь, не поддавайтесь соблазну себя пожалеть! Находите все время новые занятия, находите новых друзей и тому подобное. Не давайте хандре захватить Вас. Все это прекрасно будет Вас отвлекать  и поможет избавиться от страха смерти.
• О смерти не надо беспокоиться, это всего лишь часть Вашего жизненного пути. И ее надо воспринимать именно так. Можете воспринимать ее, как длительный спокойный сон.
• Еще один фактор за отсутствие переживаний по поводу смерти – это уменьшение болезней. Замечено, что оптимисты болеют намного меньше, чем пессимисты. Не боясь смерти, Вы проживете дольше!
• Некоторых людей пугает ощущение боли, страданий. Но, когда Вы умрете, то уже не сможете испытывать телесных ощущений, поскольку физическое тело останется на земле.
• Желательно относиться ко всему с юмором, в том числе и к смерти.  Почитайте юмористические вещи, связанные со смертью.
• Необходимо не переживать собственную смерть, а необходимо подумать о близких, родственниках. Ведь Ваша смерть наверняка их опечалит, они будут страдать. И если Вы оставите о себе много хороших, добрых воспоминаний, то и Вам будет легче принять смерть.
• И последнее – не думайте о ней, она придет тогда, когда судьба распорядится, не раньше и не позже, так что живите, избавившись от страха смерти.

Итак, следуя советам – «Как избавиться от страха смерти», Вы будете жить полноценной, долгой жизнью, для себя, для своих близких и родных.