О ЗДОРОВЬЕ

Жизнь и здоровье человека в движении

Жизнь и здоровье человека, что является основой счастливой жизни человека?

Что является основой счастливой жизни человека? Безусловно – это здоровье! Жизнь и здоровье человека – это не разрывные вещи. Если человек здоров, то он может, как говорится, горы свернуть, а если болен, то и говорить не приходится… Поэтому вопрос, как организовать жизнь и здоровье человека  актуален всегда. Все люди хотят жить долго и как можно меньше при этом болеть. Но от желания до осуществления этого оказывается большая пропасть. Одни убеждены, что у них нет материальных средств к осуществлению этого, а другие убеждают себя, что у них нет времени, чтобы заниматься своим здоровьем. Но, на жизнь и здоровье человека никогда не надо  жадничать, да и не так уж много-то и надо на это.

На самом деле это обстоит следующим образом.  Для того чтобы быть здоровым надо совсем немного. Вы спросите – чего? Да обычного желания и немного знаний о том, как устроен человеческий организм, что ему необходимо, что является полезным и что является вредным, что является причиной болезни. Необходимо заставить работать на собственное здоровье самые элементарные вещи, что окружают, лежат, как говорится, под ногами и практически ничего не стоят.

С другой стороны, есть вещи, которые губительно действуют на наш организм. Это – курение и  алкоголизм, некачественная вода. Также  «сидячий» образ жизни и т.д. и т.п.

Вот мы и вывели для себя два основных правила для того, чтобы жизнь и здоровье человека, а значит и наше, было на высоте:

1.Заниматься, делать то, что полезно для нашего организма.

2.Бороться с вредными привычками и не делать того, что вредит нашему организму.

По первому вопросу необходимо в первую очередь обратить внимание на окружающую нас среду (чистота воздуха, окружающей местности и т.д.). Вода. Какую мы пьем воду? Ведь наш организм примерно на 80% состоит из воды. А мы, многие из нас, не обращаем внимания на качество воды. Ну, и конечно питание. Что мы едим? Полезно ли оно нам? Как рационально питаться? Это тоже необходимо решить.

Теперь, когда мы решили вопрос о снабжении нашего организма энергоресурсами – свежий, чистый воздухвода (лучше родниковая, экологически чистая), пища (сбалансированная по калорийности, содержанию витамин и других компонентов), можно приступать к действиям, которые будут поддерживать нашу  жизнь и здоровье в хорошем состоянии.

Что это за действия? Конечно физкультура и спорт! Здесь уж каждый выбирает посильную нагрузку для себя. Это или спокойные, пешие прогулки, или серьезное занятие спортом.

Второй вопрос. О вреде курения, алкоголя и других негативных вещах все знают! Все, по крайней мере многие хотят избавиться от них, но не могут… На самом деле это не так! И я Вам расскажу в своих статьях, в рубриках посвященных этим вопросам, как легко и безболезненно распрощаться с этими вредными привычками раз и навсегда! Итак, чтобы жизнь и здоровье человека были всегда на высоте, следует использовать простые правила, которые мы рассмотрели. То есть делать то что полезно для человека и постараться избавиться от вредных привычек.

Желаю Вам всем следовать вышеозначенным правилам, вести здоровый образ жизни и не болеть! И не забывать жизнь и здоровье человека зависит в первую очередь он нас самих…

 

Понравилась статья?Расскажи друзьям!

Понравилась запись - поделись!

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

15 отзывов на О ЗДОРОВЬЕ

  1. Алла

    Да,важнее и темы-то нет! Ведь,когда человек теряет здоровье,то все остальные навыки обесцениваются….

    • Но, к сожалению, это приходит иногда слишком поздно…

  2. Kuzminata

    Василий, зашла на ваш сайт по приглашению. ЗдОрово! Оформлено красиво, много рубрик, статей. Так все серьезно. У меня еще много недоработок, мало текстов. Но я наверстаю. Спасибо за предложение помощи.
    Татьяна

  3. Михаил

    Здоровье самое главное и это все понимают, особенно с возрастом.

  4. Сергей

    Действительно здоровье для человека самое главное, а мы это понимаем только с возрастом. удачи вам. Заходите в гости, буду рад.

  5. Ирина

    Здравствуйте, Василий. Сайт у Вас красивый, яркий и приятный по содержанию. К сожалению комментарии на главной странице не оставить, пришлось здесь о сайте написать.
    Жду продолжения, особенно литературной странички.
    Успехов! Заходите в гости.

  6. Здравствуйте Василий Иванович! Отличный сайт, интересный дизайн, и тема очень хорошая затронута! Буду рекомендовать Ваш сайт своим друзьям. Милости прошу вас на свой сайт http://groshici.ru/

  7. Здравствуйте Василий Иванович! Отличный сайт, интересный дизайн, и тема очень хорошая затронута! Буду рекомендовать Ваш сайт своим друзьям. Милости прошу вас на свой сайт «ВАШИ ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ» сайт о заработке в сети интернета.

  8. Вроде бы простые мысли и вроде бы в целом почти все с ними согласны, но вот как доходит до дела, то тут уже всё становится немного по-другому: не пьешь в гостях — значит не уважаешь хозяев, привередничаешь с пищей — много о себе думаешь и т.д.

    • Да, испытал я это на себе. Но, надо стоять на своем — раз решил вести здоровый образ жизни, значит надо его придерживаться. А объяснить можно просто — я живу по Аллену Карру! Кто не знает начинаешь подробно объяснять и от тебя быстренько отстают.

  9. Для того и дана человеку сила воли, чтоб стоять на своем, придерживаться своих жизненных принципов, а не идти на поводу у традиций алкоголизма. А если ты уверен в собственной правоте, то способен убедить гостеприимных хозяев, что уважение выражается как раз не в распитии горячительных напитков.

    • Да, но некоторые этого не понимают! И пытаются угостить на славу… Но, я уже не попадаюсь на такую «удочку», ведь уже решено и выбор сделан за здоровый образ жизни.

Добавить комментарий для Василий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>