(продолжение) И вот только несколько отзывов врачей в области терапии зависимостей о методе Аллена  Карра.   Я неоднократно наблюдал поразительную эффективность метода Алена Кара, изложенного им в книге «Легкий способ бросить курить». Это метод представляется мне весьма успешным, и я целиком и полностью поддерживаю его. Д-р Анил Визрам,  Лондонский Королевский госпиталь, Великобритания   […]

     (продолжение) На собственном опыте я убедился, что ни какие доводы не помогали мне бросить курить (А курил я несколько десятков лет). Так как же я бросил курить? (Я  не курю уже более четырех лет) В один прекрасный день, да это действительно был чудесный день, я стоял и размышлял… И вот я задал себе […]

      (продолжение) В первую очередь следует выделить курение (табакокурение). Есть и другие виды курения, курение так называемой «травки», но это уже относится к приему наркотиков. Ведь все, кто курит, помнят свои первую сигарету или папиросу… Кашель, слёзы, тошнота… Но как показаться «слабаком» среди сверстников, которые уже с завидной гордостью затягиваются дымом и не […]

    (продолжение)     Откуда же берутся вредные привычки?  Ведь родившись, ребенок предстает перед нами, как ангелочек. Но вот постепенно он преобразуется, обучается. Учится говорить, ходить…  И, о ужас!  Начинают проявляться такие вещи… Но, откуда же они взялись? Ведь наш ребеночек такой хороший, ласковый… Но ведь известно, что само собой ничего не происходит! Это и […]

   Прежде всего, надо определиться с понятием – вредные или дурные привычки.  Что это такое?  Это действия человека, которые носят негативный (отрицательный) характер. Причем, это влияние может отражаться как на самом человеке, так и на окружающих.    Укрупнено, можно эти привычки разделить на те, которые относительно безвредные. Например: частое употребление междометий, «шмыгание» носом и тому […]

Все прекрасно знают, что такое вредные привычки, но как с ними расстаться?  Как их побороть?  Да и есть ли вообще-то желание с ними бороться? Постараемся рассмотреть более подробно эти вопросы и некоторые другие — взаимосвязанные.