Рубрика: Физкультура и спорт

Кубок Михайлова, второй день соревнований со спортивного ориентирования

Кубок Михайлова Ю.П., второй  день Второй день соревнований по спортивному ориентированию проходил в районе бывшего аэропорта. Рядом со стартом красивый небольшой храм. Соревнования второго дня началось с награждения победителей первого дня, на средней дистанции. Награждения проводились естественно в личном зачете. Призеры в личном зачете соревнований по спортивному ориентированию на Кубок Михайлова по результатам первого дня. […]

Кубок Михайлова – соревнование по спортивному ориентированию

Кубок Михайлова Ю.П., первый день соревнований по спортивному ориентированию на средней дистанции В этом году проведение традиционных соревнований на Кубок Михайлова проходили в течение двух дней. Это дни отдыха – суббота и воскресение, 12 и 13 октября 2013 года.  Участие в этих соревнованиях по спортивному ориентированию приняло больше 100 человек, если быть точным – то […]

Соревнования по спортивному ориентированию — награждения

Соревнования закончились, осталось малое – получить награды  Вот и финал! Завершен Открытый чемпионат Луганской области по спортивному ориентированию по многоборью, Кубок области. Он проходил в  августе с 8 по 11 в этом году  в Северодонецке. Если быть точным, то в окрестностях Северодонецка. В соревнованиях по спортивному ориентированию приняло участие около 150 человек. Самому младшему участнику, […]

Третий день соревнований в спортивном ориентировании

Кубок спортивного ориентирования – третий  день Вот и 11 августа, третий  день соревнований, на Кубок Луганской области по спортивному ориентированию, надо было преодолеть  среднюю дистанцию. Место проведения средней дистанции соревнований по спортивному ориентированию было определенно в пойме Северского Донца. Местность интересна большим количеством водные объектов, причем преодоление их возможно, только в определенном месте. Это озера, […]

Второй день соревнований в спортивном ориентировании

Кубок спортивного ориентирования – второй день На второй день соревнований по спортивному ориентированию, 10 августа, на Кубок Луганской области была определена длинная дистанция. На этот раз место проведения соревнований по спортивному ориентированию было действительно новое место и новая карта. Действительно новая карта. Соревнования на второй день проходили не далеко от поселка Сиротино. Прекрасные поляны, лес. […]

Кубок — первенство на короткой дистанции

Кубок по спортивному ориентированию — первый день Итак, первый день – короткая дистанция. Старт первого дня назначен был на 09.08.13 г. Первый участник стартовал в 12:00 по Киевскому времени. Место старта первого дня находилось в районе южного пляжа около т/б «От заката до рассвета». Рядом живописное озеро Клешня. Сегодня – короткая дистанция. Что это? Технические […]

Кубок по спортивному ориентированию Луганской области

Открытый чемпионат области по спортивному ориентированию в многоборье В этом году, 2013, Луганские областные соревнования на Кубок Луганской области по спортивному соревнованию будет проведены немного раньше объявленной даты. Соревнования по спортивному ориентированию пройдут в период с 8 по 12 августа. Это вызвано тем, что с 15 по 25 августа проводится  открытый учебно-тренировочный сбор по спортивному […]

Йога для пресса

Вам хочется чего-то оригинального? Оригинального в плане занятий с прессом? Пожалуйста! Вот Вам комплекс занятий по йоге. Пять простых упражнений для пресса (по йоге). Автор книги «Йога для худеющих» Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз. Комплекс […]

Спортивное ориентирование на лыжах

    Соревнования по спортивному ориентированию на лыжах проводятся, как в заданном направлении, так и на маркированной трассе. Участники, при прохождении трассы, пользуются любыми стилями лыжных ходов, при отсутствии ограничений предусмотренных в Положении. При проведении соревнований на лыжах в заданном направлении на местности подготавливаются лыжни разной ширины, в соответствии с принятыми условными обозначениями на карте. […]

Занимаемся прессом

Занимаемся прессом! Наверное, основное в человеке, в плане красоты его фигуры, это то, как выглядит его живот. Ведь действительно, если все остальные мышцы и не столь рельефны, то, по крайней мере, не так бросаются в глаза!! Неправда ли? Ведь ноги, руки, слегка задрапировав одеждой и уже нормально. Но вот живот, если он имеет значительные размеры, […]